当第二天再次上班的时候，张诚是恢复正常了。可是整个公安系统的员工还在亢奋之中，尤其是那些跟着张诚训练的学员，原来张诚是名人不假，但是不是自己的名人。这个不奇怪，很多明星大家也都知道是明星，但是你说他都有啥作品的时候，这些人不是很清楚。
张诚之前也是这样，大家都知道张诚是著名编剧导演，可是你要说张诚如何如何或者说他的电影电视剧多么经典，大家也承认那些戏真的很震撼，可是就是和这人无法重叠，但昨天一首《月亮之上》一下子就征服了一大批人，今天上班的时候，就有几个学员扎着胆子凑过来索要签名，还有学员要合影的。
对于这样的事张诚向来来者不拒，都签了一遍之后，训练接着进行。不过今天的科目有些不同了。从基本的跑开始。
这些天张诚主要研究的就说如何跑，怎么才能把自己的召唤技能用在别人身上，最后得出结果，只有简单的将一些轻功传授给这些人。有一定天赋的就可以学上一两招。可能听着有些少，不过真的学会一两招就能跑的飞快。
说起跑来，在张诚可召唤的人物里可是不少，从最快的段誉、到跑不动的李元霸，一大批可以挑选的运动型人才，但是适合普通人的真心不多。这些天的强化力量训练，就是为了有一个底子，起码在跑的时候不会被人的体力拖后腿。
在武功方面张诚想到了一个可以功底很差就能跑的飞快的绝学《百变神行》，这个是鹿鼎记中神尼教给韦小宝的逃命绝技。整个百变神行一共也没有几步，但是根据赛场跑道张诚修改成了二十八步跑。听起来也很短。但是足够应付短跑了。
跑道的距离100米，百变神行两次二十八步就刚刚好到终点。再加上有些人开始并不是很熟练，可能只使用一遍就差不多了。当然张诚不可能说这是百变神行，取名为横风步。然后日后震惊世界的新跑法就出现了。
学员被这二十八步基本当天就给搞疯了，但是训练就是这样，每一个项目的教练都有自己的方式方法，张诚作为教练，给出一些项目目标无可厚非，尤其是这二十八步也不是一天就能学会的。毕竟这些人不是韦小宝，有主角光环，一下子就学会的天赋。
可是就算韦小宝也是在和神尼一起的时候没事儿就练习一下。才到了日后可以在一群高手面前略微显摆一次的机会。刚刚开始学习肯定有许许多多的困难要克服。比如前期的跑步和后期的衔接，比如由于都是专业运动员，这个时候，很多东西都是根深蒂固的要去修改。
之前大家学的都是校园派跑步特点，大多数都是符合人体力学原理的，是相当的科学。可是科学不代表就一定是强，因为那么多学习短跑的人，也都科学了，可是最后都消失掉了，因为科学不一定就出成绩。
这东西怎么说呢，就比如很多人都觉得华夏武术不够科学，可是真正的高手都必须学习华夏武术。所以问题来了，华夏武术到底科学不科学？
再者就是短跑这个项目在华夏真心这些年不能称霸体坛主要的原因，不是训练不够科学，而是科学数据和实际上都是给发源地创造的机会。在黑人世界没有崛起的时候，米国俄罗斯都曾经是科学短跑的受益者，连西德都曾经拿过世界冠军。但是这种人体力学的受益者最后都输给了模仿者。
牙买加绝对是经济上的穷逼国家，他没有那么牛掰的科学技术和训练器材，结果呢，人家现在几乎垄断似刷下短跑项目。牙买加也好，坦桑尼亚也好，绝对就是外形看着像是和全球一样，然后也鼓吹人体力学等科学技术，但是实际上，在训练和窍门上还是有自己的独特招数。
要是一个两个夺得世界冠军，也许真是个例，但是从第一次奥运会上得金牌开始，赢承包了差不多二十六年，整整三代。有人说是黑人体质问题。难道就牙买加人有黑人？米国、丹麦、等国家内的黑人也是大把的，而且像巴西、阿根廷、南非等国也是黑人主体，结果呢，进决赛的都少。
既然不是人种决定的项目，那就是各自有自己的绝招。刘天王的出现才是真正的个体个例。后来的华夏选手再牛掰，依旧达不到刘祥哥的能力和速度，证明刘祥哥确实有着极高的天赋。