夕阳余辉还未撒尽，蓦然之间，天地变色，乌云漫天，顿时沙沙雨水霏霏，连绵不绝！
狂风呼啸之间，豆大的雨点倾泻而下，将整个西凉大草原笼罩在一片水雾蒙蒙之中。
是夜，夜色异常昏暗，没有月光，亦没有星光，天地昏暗，漆黑如墨。
萧易将军营帐，三枚龙眼大小的夜明珠，散发着迷人光晕，如同月光般乳白，驱散大帐片片黑暗。
官至将军，军营便可镶嵌夜明珠照明。
此时萧易盘膝而坐，腹部胸部，正在以某种韵律不断微微起伏，伴着萧易呼吸吐纳，天地元力从其全身三万六千毛孔钻涌而入，尤其是七窍，呼吸之间，鼻孔元力涌动，形成两条实质白链。这些天地元力经四肢八脉，循环几个周天，便被萧易炼化，转变成赤红色火属性法力。
“轰隆隆……轰隆隆……”若是倾耳细闻，你还会发现从萧易体内传出闷响，如同牛皮鼓轰隆隆擂响，声势骇然。
即使普通呼吸吐纳，都显示出萧易不凡，由此可见，肉体打熬极佳，铜皮钢筋铁骨，内脏如铁，炼血如汞，胸膜起伏如同擂鼓。
蓦然之间，萧易双眸缓缓睁开，眸若星辰，蕴含无垠精光，缓缓呼出心底那口浊气。
“呼……”呼声如雷。
“是时候了。”萧易喃喃自语。
旋即萧易再次缓缓闭上双眸，周身骤然流转着迷晕的红色光晕，赤红法力蓦然涌现，流转不息，这时萧易双手掐诀，顿时如同蝴蝶飞舞，炫目不已，光彩耀人。
“三味真火，现！”
双手法诀蓦然一顿，萧易发出低沉一吼。
吼声刚刚落下，只见其周身流转着的赤色法力蓦然多了些什么，不错，是多了些什么，而再仔细一看，便会双眸一凝，竟然是火焰！
幽蓝、赤红、橘黄，三色火焰，赫然便是三味真火，拇指大小，无法计数，全都隐藏在赤红法力之中，似乎二者紧密相连，根本就分不开。但其不断游走在萧易周身，三色火苗不断袅袅跳动，但大帐温度并没有丝毫上升，似乎这眼前三味真火并不是真的，只是虚妄泡沫，幻影而已，但看萧易周身寸距虚空隐隐扭曲，而萧易神色，更是极其难受，几近狰狞，显然在忍受三味真火炙烤灼烧之苦。
“圣火锻体，以天地为鼎炉，以自身为顽石，演化圣火，锻炼肉躯，除去杂质，独留精华，息念为养火，阴阳为化机，四时为固济，铸就圣体。”萧易不断默念圣火锻体之术的总纲，好以此来减轻自己周身不断传来的灼热痛楚。
时间流逝，悄无声息，但在此时，萧易感觉度日如年。
半柱香过后。
“呃……”萧易发出痛苦呻吟，实在是忍不住。
略微休息，萧易再次入定，进入状态。
三味真火锻体，演化火属性法力转变为三味真火，以此锻体，打熬肉身，强健体魄。
三味真火是由自身火属性法力演化而来，蕴含其中，缓慢锻体，法力保护肉身，使得不被三味真火瞬间灼烧成烟灰，只能慢慢打熬肉身，如同文火熬汤，越久越香，越久越好。
同样半柱香过后，萧易再次忍受不住，但这次已经是有进步，毕竟在第一次锻体，对萧易精力、意志、身心等都造成一定伤害，而在其基础之上，再次接受三味真火锻体，自然更加困难。
此时萧易满头虚汗，额头青筋暴突，体力极其虚脱。
“没有想到圣火锻体如此艰难！”萧易发出内心感慨。
“天将降大任于是人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能……”萧易眸中满是坚决，再次吞服几粒丹药，呼吸吐纳起来，整个大帐，再次陷入寂静。
两个时辰过后，萧易双眸蓦然睁开，精光灼灼，感觉自己已然恢复巅峰状态，而让萧易感到欣喜的是，他如今明显感觉得到，肉身已然有所进步，变得更加坚韧，肉体力量，变得更加强悍。